Розен-движение – это комплекс упражнений по возвращению гибкости, пластичности телу, спонтанности движениям и цельности человека.

То, как человек держит свое тело и идет по пространству определяет то, как он идет по жизни. Если вы плохо себя чувствуете – трудно ощущать энтузиазм к жизни, правда?

Напряженные, застывшие мышцы, которые находятся в сокращенном состоянии, требуют очень большого количества жизненной энергии, поэтому мы часто чувствуем усталость, даже не совершая никакой реальной деятельности. И, чтобы что-то сделать, нам требуется вдвое или втрое больше энергии.

Комплекс свободных, комфортных для тела упражнений, выполняемых в определенной технике, поддержит физическую форму, принесет в жизнь позитивный настрой и укрепит здоровье.

Работа состоит из простых движений, соединенных в комбинации, постепенно переходя к более сложным и быстрым под музыку.

Каждое занятие по розен-движению включает:                             

·                    Упражнения по разработке суставов;

·                    Расширение ребер, грудной клетки;

·                    Освобождение диафрагмы и упражнения для позвоночника;

·                    Растяжки мускулатуры;

·                    Расслабление и релаксацию;

·                    Подготовка тела к более энергичным движениям;

В результате розен-движения создается «осознанное» тело, которое свободно и легко движется; увеличивается активность участников группы. В конце каждого занятия ученики ощущают прилив энергии.

Занятия для группы один раз в неделю по 45-55 минут, подходят для людей от 12 до 80 лет.

Форма одежды: свободная, удобная для движения

Ведущая: Мария Колесник

Дата проведения: каждую среду с 9.00 до 10.00. Первое занятие – 12 октября. Еще есть места в группе!

После занятия возможны индивидуальные консультации ведущих программы с использованием Розен метода.

Стоимость:

разовое занятие – 500 руб.

абонемент на месяц: 400 руб. одно занятие

учащимся Розен-школы: 300 руб. одно занятие

Перед посещением занятия, просьба записаться у менеджера программы или отправить заявку на участие.